Over personal training
Bij Body Move is personal training meer dan een uurtje trainen en daarna weer naar huis. Het draait om jouw : jouw lichaam, jouw doelen en de begeleiding die jij nodig hebt om daar te komen.
Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam: wij kijken samen naar wat jij nodig hebt. Niet met een standaard schema voor iedereen, maar met persoonlijke aandacht, een duidelijk plan en begeleiding die verder gaat dan de trainingsvloer.
Want jouw doelen bereik je niet alleen tijdens dat ene uur. Juist wat je daarnaast doet, maakt het verschil. Daarom combineren wij personal training met inzicht, praktische tools en ondersteuning voor thuis.
Dit krijg je bij onze Personal Training
01
Uitgebreide intake & InBody-meting
We starten met een persoonlijke kennismaking en een uitgebreide nulmeting. Met behulp van de InBody-meting brengen we jouw lichaamssamenstelling in kaart. We bespreken jouw wensen, doelen, eventuele klachten en wat je op dit moment nodig hebt. Vanuit daar maken we samen een plan dat past bij jou en jouw leven.
02
Personal Training van 60 minuten
Een volledig uur persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw niveau en doelen. We werken aan kracht, conditie, mobiliteit en alles wat jij nodig hebt om vooruitgang te boeken. Met aandacht voor de juiste uitvoering, jouw belastbaarheid en een training die bij jou past.
03
Inclusief Pro @ Home Move
Jouw begeleiding stopt niet wanneer je de deur uitloopt. Je krijgt toegang tot onze online omgeving met alle online lessen, trainingsschema’s en de Food App. Daarnaast vind je er extra informatie over voeding en leefstijl, zodat je ook buiten de trainingen gericht aan jouw doelen kunt werken.
Samen werken we aan meer dan alleen een training. We werken aan jouw resultaat.
Klaar om aan jouw doelen te werken?
Plan een persoonlijke kennismaking en ontdek wat Personal Training bij Body Move voor jou kan betekenen. Kom kennis maken met Body Move Studio.