Onze
lessen
Elke les is anders van opzet, sfeer en focus — maar altijd op jouw niveau. Er is altijd een les die bij jou past.
Waar kunnen we je mee helpen?
Kies wat bij jou past
Full Body Move
De basisles van Body Move — en misschien wel de belangrijkste. Kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit in één les, altijd op jouw eigen niveau.
Lees meer
Boks Move
Boksen, zweten en even lekker alles eruit. Eén van de favoriete lessen van onze leden — met de bokszakken, kickboks-technieken en een flinke dosis conditie.
Lees meer
Basics Move
Terug naar de basis. Geen snelle circuits, maar aandacht voor techniek, controle en functionele kracht. Perfect als je net begint of rustig wilt opbouwen.
Lees meer
Pump Move
Kracht, uithoudingsvermogen en muziek — tijd om te knallen. Met barbells en dumbbells train je je hele lichaam, op jouw eigen gewicht en niveau.
Lees meer
Functional & Core Move
Als er één les is die je eigenlijk niet wilt missen, dan is het deze. Core on fire — maar ook veel meer dan alleen een buikspiertraining.
Lees meer
Freestyle Move
Geen vaste regels. Wel muziek, bewegen en een uur lang lekker knallen. Dans, kracht en uithoudingsvermogen — zonder strakke choreo's of danservaring.
Lees meer
Intense Move
45 minuten. Gas erop. Alles eruit. Voor iedereen die zichzelf graag even flink uitdaagt — kracht, conditie en uithoudingsvermogen in één klap.
Lees meer
Combi Yoga Move
Geen ingewikkelde houdingen of het gevoel dat je lenig moet zijn. Onze eigen vorm van yoga — mobiliteit, stabiliteit, ademhaling en ontspanning in één les.
Lees meerKlaar om te beginnen?
Op een manier die bij jou past
Kom kennis maken met Body Move Studio.