Over Body move @ HOme
Voor de diensten van Body Move hoef je niet de deur uit. Wat jouw reden ook is waardoor de sportschool niet bij je past, dat betekent niet dat wij je niet kunnen helpen. Met Body Move @HOME train je waar en wanneer jij wilt.
Waarom Body Move @HOME?
Voor beginners én gevorderden
Of je nu voor het eerst begint met sporten of al jaren traint: iedereen kan starten met Body Move @HOME. Onze lessen zijn gefilterd op niveau, duur, materiaal en doel. Zo vind je eenvoudig een training die bij jou past.
Gemaakt door fysiotherapeuten & trainers
Wat Body Move @HOME bijzonder maakt, is de combinatie van sport en fysiotherapeutische kennis. Naast reguliere workouts vind je ook schema’s en video’s rondom onderwerpen zoals rugrevalidatie, knie- en schouderklachten.
Zo kun je, wanneer dat passend is, ook met lichamelijke klachten gericht blijven bewegen. Bij twijfel of specifieke klachten adviseren wij altijd om eerst persoonlijk advies in te winnen.
Krijg jouw energieke zelf terug
Sporten is belangrijk, maar het is niet het hele plaatje. Door de combinatie van beweging, voeding en praktische leefstijltips kun je op meerdere vlakken aan jouw gezondheid werken, allemaal binnen één omgeving.
Het aanbod is bewust breed: van meditatie en yoga tot intensieve HIIT-trainingen, en natuurlijk alles daartussenin.
Tijd is geen excuus!
Of je nu vijf minuten hebt of een volledig uur: er is altijd een training die in jouw dag past. Een korte workout tussendoor, een volledige les na het werk of even ontspannen voor het slapengaan. Jij bepaalt jouw moment.
Wat kan je verwachten
01
Meld je aan
Na aanmelding ontvang je direct van ons een uitnodigingslink voor de app en de Body Move-omgeving.
02
Activeer jouw account
Zodra je jouw account hebt geactiveerd, kun je direct aan de slag met alle beschikbare lessen, schema’s en extra informatie.
03
Ontdek de video’s
Onder de tegel Video on Demand vind je de uitgebreide Virtuagym-database met meer dan 3.000 video’s.
04
Train met onze eigen Body Move-lessen
Via Verkennen vind je alle video’s die zijn opgenomen door onze eigen Body Move-trainers.
05
Kies een trainingsschema
Onder Workouts vind je de kant-en-klare trainingsschema’s. Je kunt ook zelf een schema samenstellen.
06
Vind wat bij jou past
Via het menu kun je selecteren op doel, materiaal en duur. Zo kies je eenvoudig een workout die aansluit bij jouw wensen en beschikbare tijd.
Wat is inbegrepen bij jouw @Home abonnement
Meer dan 3.000 video’s
Krijg toegang tot een uitgebreide database met meer dan 3.000 kant-en-klare video’s, opgenomen door externe trainers. Van kracht en conditie tot yoga, mobiliteit en ontspanning.
Iedere week nieuwe Body Move-lessen
Minimaal twee nieuwe lessen per week, opgenomen door onze eigen Body Move-trainers. Zo blijft jouw aanbod groeien en kun je ook thuis trainen met de vertrouwde Body Move-sfeer.
Kant-en-klare trainingsschema’s
Train gericht met schema’s die zijn samengesteld door de trainers en therapeuten van Body Move. Kies een programma dat past bij jouw doel en niveau.
Stel jouw eigen trainingsschema samen
Wil je liever zelf bepalen hoe je traint? Je hebt ook de mogelijkheid om jouw eigen trainingsschema’s samen te stellen.
Toegang tot de Food App
Houd je voeding per dag bij, krijg inzicht in jouw voedingspatroon en sla je favoriete recepten op. Een praktische ondersteuning voor jouw voedingsdoelen.
Extra voeding & leefstijlomgeving
Ontdek inspiratie, informatie en praktische tips over voeding en leefstijl. Geen ingewikkelde theorie, maar kennis die je kunt toepassen in jouw dagelijks leven.
Body Move, gewoon bij jou thuis.
Geen reistijd, geen vaste lestijden en geen volle sportschool.
Wel een compleet aanbod aan trainingen, schema’s, voeding en leefstijl, met de kennis en visie van Body Move.